Ufa!!!
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| Fonte: arquivos do blog |
Enfim a balança se movimentou ontem e confirmou o peso hoje. No início da reeducação alimentar, é bastante comum a perda de peso em um número considerável! Amo! Dá aquele ânimo bombástico para continuar na Reeducação e atividade física.... uma belezura!!
Porém, chega uma hora que trava.... e isso reflete novamente no ânimo, ou em sua ausência ao ver que a balança pára. Daí eu passei pelos estágios, estagnação, OFF de ânimo.. e depois de um tempo, a balança reduz...
De 99kg a 94kgs foi uma bomba!!! De uma hora pra outra, em resultado ao meu esforço e empenho, lá tinha sido eliminado 5kg...
Estagnou com 94kg.. demorou.. demorou...
De repente... 92!! kkkk uhu!!!
depois.. estagnou de novo... e agora, até que enfim... 90kg!!!
Ufa!!! (de novo)!
Então agora estou a um passo de sair da casa dos 90 quilos e isso me anima a continuar e me empenhar cada vez mais.
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| Ainda to sem foto atualizada |
Como venho comentando aqui, tenho incluído alguns alimentos benéficos para a saúde, não para emagrecer, mas para recuperar alguns nutrientes que melhoram o funcionamento do meu corpo. Há 2 dias, estou comendo farinha de linhaça de um jeito bem diferente. Tive que experimentar e nem foi uma experiência ruim.
Eu tenho Kyudoshim (espírito de busca) e to sempre buscando novas alternativas pois detesto rotina. Experimento, mudo a forma de come-los, e dá super certo. Na ausência de ter uma fruta em casa, iogurte, suco ou vitaminas, ou quando não estou afim de tomar shake, experimentei colocar farinha de linhaça junto com pão no café da manhã e to adorando! kkkk devem estar achando estranho não?! Todo mundo fez careta no primeiro dia do experimento..rs.. Mas é uma grande oportunidade de continuar consumindo esse alimento que faz super bem para a saúde.
Lembre-se de intensificar a ingestão de líquidos, preferencialmente... ÁGUA.
Experimente você também e me conte como você gosta de usar a linhaça dourada.
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| Fonte da imagem: Tia Beth.com |
Parabéns pela sua conquista amiga!!!!
ResponderExcluirVc mereceee!!!!
Taíse
Que bom amiga!!!
ResponderExcluirIsso e maravilhoso!!!!!!
Uhuhuhuhuhuhuhuhuhuhuhu
quero acrescentar a linhaça dourada na minha alimentação e adorei a dica viu!
beijos
Parabéns pelo peso novo. Nossa eu adoro linhaça com comida é muito bom mesmo.
ResponderExcluirEspero que meu peso resolva andar também.
Beijokas
Cris linda,
ResponderExcluircada conquista deve ser comemorada, mas o que vc precisa se orgulhar é da sua persistência em ir de encontro com aquilo que vc quer. Só as pessoas que são persistentes conseguem alguma coisa na vida.
Para vc : Fiu .. Fiu e parabéns (rs..)
bjokas =)
Adoro linhaça!!! Também estou sempre fazendo e buscando coisas diferentes.
ResponderExcluirVocê parece pesar muito menos. Com 70, vai ficar com corpo de modelo!!!!
eu gostava de comer no arroz kkkkkkk
ResponderExcluircada um com suas manias né?!
Beijos amiga e eu volteeeeei!!!!
Chega uma hora temos que começar a vencer os platôs... o corpo parece q para de responder, parece q o esforço é inútil, mas não é! Por isso msm q empaque de novo, não desanime, menininhaaa! Hãm! rs
ResponderExcluirTbm to usando a linhaça no meu pãozinho de batata doce de todas as manhã! Foi a alternativa q achei pra fugir do glúten =)
Bjãooo
Parabéns pelo peso novo
ResponderExcluirOii flor, assim como vc eu estou na luta contra a balança e sonho chegar no 70 kg eu vivo em guerra com o meu peso, voltei com meu blog pra vê se ânimo mas para ñ desistir dessa luta. Parabéns pelo blog
Oiiiii
ResponderExcluirEssa fase que tranca e onde nós podemos realmente observar o quanto nosso objetivo está firme em nossa mente.
Te entendo muitooooooo
Mas temos que continuar sempre. Nos em primeiro lugar.
bjs