Lanche da noite

Hoje meu lanche da noite tem 176 kcal aproximadamente.

Achei umas torradinhas super gostosas, integrais e com apenas 13 calorias cada uma.

Foto por Cristiane Fonseca

Fiz uma pasta de atum (em pedaços que tem menos calorias que o ralado....) coloquei um pouquinho de pimenta calabresa, bastante orégano, alecrim, tempero com diversas ervas finas com sal (porém pouco), a maionese com menor caloria, e MUITO AMOR....

Ficou bom tá?? Hummmm muito gostoso!!!

E o Integral dá sustância... é comer...  e curtir a cada dia uma alimentação mais saudável.... 

Tenho andado até com mais ânimo.. isso é bom demais da conta sô...