Hoje em dia é muito difícil levar uma vida tranquila....
O trânsito está caótico, não só nas cidades grandes... os motoristas andam estressados, e as pessoas sem paciência... fora que todo mundo adora reclamar....
Você trabalha o dia todo.. (ou estuda...) chega em casa e sempre vêm aquele mesmo pensamento " Hoje eu mereço comer um chocolate"... ou "hoje eu vou me dar ao luxo de comer esse hambúrguer - ou uma comida que- claro - engorda"....
Isso é se AUTO SABOTAR! ***
O prazer acaba sendo momentâneo, e depois o arrependimento e o peso na consciência vem a tona....
Se pararmos pra pensar.. NÃO VALE A PENA!!
Temos que lembrar que TUDO que ingerimos, tem uma consequência em nosso corpo.
Podemos optar pelo saudável, que vai ajudar no funcionamento dos órgãos, ou optar por algo que de nada será útil e ainda vai te trazer problemas depois... não só engordar... mas existem vários alimentos que dificultam o funcionamento do nosso organismo...
Só precisamos comer para matar fome, e olhe lá... kk
E não porque estamos ansiosos... ou tristes... ou estressados... ou cansados...
Devemos lembrar e saber exatamente o que comemos, não pode ser um ato automático.
E é muito interessante... que isso é capaz. Eu venho conseguido fazer e é maravilhoso, tudo na vida muda...
Você se sente capaz de qualquer coisa na vida, porque percebe que é CAPAZ de se controlar e que é mais forte que qualquer coisa... e isso meninas... não tem preço... definitivamente....
Vamos praticar gente??? Tamo junto hein! Beijo grande!!!!
Os termos com *** referem-se a trechos contidos no livro Pense Magro.
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