Mais salada no prato...

Normalmente, pra mim é fácil comer comida saudável já que almoço em restaurante todos os dias.
Primeiro porque recebo ticket para isso... segundo porque as coisas aqui em casa estragam rápido, e terceiro porque gosto de comida fresquinha.

Não dá pra fazer comida de noite para levar pro trabalho.. eu gosto de comer junto com o cheirinho gostoso que fica na cozinha....

Só que agora estou de férias... e pensei... vou ter que fazer almoço em casa... com meu carinho.. com minhas idéias (milhões de anos que não cozinho assim...) e ontem fiz lindas compras. 

Comprei muitas verduras, legumes e frutas. Só comprei alimentos saudáveis. Para disfarçar a vontade de comer doce, trouxe algumas barrinhas de cereais com pouca caloria e com chocolate. 

Mas hoje eu vim falar do meu almoço do dia...
Metade do prato, só salada...

Foto por Cristiane Fonseca

Alface, tomate, cenoura crua ralada (amo), palmito e ovo de codorna. Temperados com ervas e azeite.

Do outro lado do prato, 1 colher de arroz, raminhos de brócolis que foram refogados com pouco óleo e cozidos, e filezinhos de frango, refogado em ervas e cozidos com suco natural de laranja.... 

huuummmmmmmm amo suco de laranja na comida... tbm gosto de colocar na salada.. fica delicioso....


Bonna appetite!!!